Redonnez du souffle à votre vie
​
Du souffle à la vitalité
La maîtrise du souffle favorise la santé et la vitalité, contribue à modifier l’humeur,
développe la concentration et favorise un sentiment de connexion.
Le souffle est le véhicule du prana, l'énergie vitale. Apprendre à respirer, synchroniser le souffle avec les mouvements, pratiquer des pranayama (techniques respiratoires)
et des méditations utilisant le souffle ou le chant, insuffle la vitalité.
YOGA & SANTÉ
L'association YOGA & SANTÉ propose des cours de Kundalini Yoga,
des séances de méditation et de techniques respiratoires,
de la Breathwalk (marche méditative), des Bains de Forêt (Shinrin-Yoku).
Elle vous permet de pratiquer en salle, en plein air, sur votre lieu de séjour,
à domicile, au bureau ou sur votre lieu de séminaire.
BREATHWALK
La Breathwalk est une marche qui associe les grands principes du yoga : respiration, mouvement et attention.
​
Elle utilise des schémas respiratoires, synchronisés avec les pas de la marche, le tout amplifié par une attention méditative.
​
Elle revitalise le corps, le mental et l’esprit.
BAIN DE FORÊT
Ecouter le chant des oiseaux, observer les pétales d'une fleur, respirer les senteurs de la nature, sentir la brise sur votre peau, goûter l'air frais, ...
​
Le Bain de Forêt consiste à s'imprégner de la forêt à l'aide de tous nos sens et nous reconnecte à la Nature.
​
Il procure à la fois de l'apaisement et de l'énergie.
​
​
​
​
