Sat Nām
Je m'appelle Anne Valérie et je suis enseignante de Kundalini Yoga, diplômée du Kundalini Research Institute. Cette certification internationale garantit la qualité et la conformité des enseignements transmis. Elle me permet d'enseigner le Kundalini Yoga, la méditation et les techniques respiratoires (pranayama). Je l'ai complétée par un module d'approfondissement des pranayama, bandha (contractions musculaires ciblées) et mantra enseigné au Dharamsal Yoga Institut.
Ancienne élève de Claude Barrère, j’ai été formée à l’enseignement par Ram Singh, Nirmalbir Kaur et Satwant Kaur. Durant ma formation j’ai également été l’élève de Hari Kirtan Kaur et Devta Randhir Singh.
J'enseigne aussi la Breathwalk, transmise par l’École Française de Breathwalk de Param Prakash Kaur. Une formation de Yoga sur Chaise pour adultes, séniors et séniors en EHPAD, transmise par Béatrice Mousson-Maudonnet et Claire Livingston, me permet d'adapter les postures de Kundalini Yoga sur chaise si besoin.
Amoureuse de la Nature, je me suis formée au Bain de Forêt grâce au Dr Qing Li et à son ouvrage "Shinrin-Yoku, L'art et la science du bain de forêt" (Editions First).
L'association YOGA & SANTÉ est membre de la Fédération Française de Kundalini Yoga.
Approche
Convaincue de l'intérêt du Kundalini Yoga pour la santé, j'ai à cœur de faire découvrir et partager cette pratique porteuse de nombreux bienfaits permettant d’améliorer notre bien-être général. J'entends par là notre santé physique et psychologique.
Chaque cours de Kundalini Yoga est pour moi l'opportunité d’expliquer le fonctionnement du corps humain, de ses systèmes, de ses organes, en lien avec nos connaissances sur l'anatomie orientale qui identifie des zones où se concentre l'énergie vitale, les chakras. Il me paraît en effet essentiel de sensibiliser à l'importance de prendre soin de son corps et de son esprit pour rester en bonne santé.
À l’heure où notre santé est malmenée, où le stress envahit fréquemment le corps et l’esprit, où le mental devient parfois incontrôlable et nous déconnecte de notre Soi, je considère le Kundalini Yoga comme un moyen efficace et rapide de retrouver sa vitalité et de trouver un équilibre intérieur.
Partenaires & contact
J'enseigne au sein de l'association YOGA & SANTÉ
et j'interviens auprès d'associations et de collectivités.
06 65 23 76 23
