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YOGA & SANTÉ - Redonnez du souffle à votre vie

Redonnez du souffle à votre vie

Du souffle à la vitalité

La maîtrise du souffle favorise la santé et la vitalitécontribue à contrôler l’humeur,

développe la concentration et favorise un sentiment de connexion.


Le souffle est le véhicule du prana, l'énergie vitale. Apprendre à respirer, synchroniser le souffle avec les mouvements, pratiquer des pranayama (techniques respiratoires)

et des méditations utilisant le souffle, insuffle la vitalité.

Barber

YOGA & SANTÉ

L'association YOGA & SANTÉ propose des cours de Kundalini Yoga, des séances de Yoga sur Chaise,

de la Breathwalk (marche méditative), des Bains de Forêt (Shinrin-Yoku),

des séances de méditation et de techniques respiratoires.

 

Elle vous permet de pratiquer en salle, à domicile, au bureau et en plein air.

YOGA & SANTÉ - Cours de Yoga

KUNDALINI YOGA

Le Kundalini Yoga est un yoga traditionnel originaire de l’Inde.

Il est considéré comme l’un des yogas les plus complets.

Il permet d'interconnecter le corps, le mental et l'essence de soi, au service de notre épanouissement.

 

BREATHWALK

La Breathwalk est une marche qui associe les grands principes du yoga : respiration, mouvement et attention. 

Elle utilise des schémas respiratoires, synchronisés avec les pas de la marche, le tout amplifié par une attention méditative.

Elle revitalise le corps, le mental et l’esprit.

YOGA & SANTÉ - Site naturel du Moron - Breathwalk 06.jpg
Classe de méditation
YOGA & SANTÉ - Méditation et pranayama (techniques respiratoires)

MÉDITATION

Pratiquée depuis des millénaires, la méditation repose sur une connaissance du mental et du fonctionnement du cerveau.

Elle permet d’apaiser et éduquer le mental pour qu’il devienne notre allié.
 

BAIN DE FORÊT

Ecouter le chant des oiseaux, observer les pétales d'une fleur, respirer les senteurs de la nature, sentir la brise sur votre peau, goûter l'air frais, ...

Le Bain de Forêt consiste à s'imprégner de la forêt à l'aide de nos sens et nous reconnecte à la Nature.

Il procure à la fois de l'apaisement et de l'énergie.

YOGA & SANTÉ - Site naturel du Moron - Saules pleureurs.jpg
“ Un bien-être tant physique
que physiologique est apporté par ces séances hebdomadaires,
douceur et attention du maître sont à retenir. ”
Gérard
“ Je débute en kundalini yoga
et Anne Valérie propose des séances complètes et très bien expliquées.
Le travail du corps en lien avec les énergies est très intéressant.
Merci pour la douceur et la chaleur durant le cours 🙏🏻 🧘🏻‍♀️ 
Manon
“ Ce dernier trimestre 2022
j'ai découvert un yoga mieux adapté à mes attentes et à mon âge.
J'attends ce rendez-vous du vendredi matin avec plaisir. J'éprouve un mieux être.
Merci à Anne Valérie. ”
Anne-Marie
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