Redonnez du souffle à votre vie
Du souffle à la vitalité
La maîtrise du souffle favorise la santé et la vitalité, contribue à contrôler l’humeur,
développe la concentration et favorise un sentiment de connexion.
Le souffle est le véhicule du prana, l'énergie vitale. Apprendre à respirer, synchroniser le souffle avec les mouvements, pratiquer des pranayama (techniques respiratoires)
et des méditations utilisant le souffle ou le chant, insuffle la vitalité.
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YOGA & SANTÉ
L'association YOGA & SANTÉ propose des cours de Kundalini Yoga,
de la Breathwalk (marche méditative), des Bains de Forêt (Shinrin-Yoku),
des séances de méditation et de techniques respiratoires.
Elle vous permet de pratiquer en salle, à domicile, au bureau et en plein air.
BAIN DE FORÊT
Ecouter le chant des oiseaux, observer les pétales d'une fleur, respirer les senteurs de la nature, sentir la brise sur votre peau, goûter l'air frais, ...
Le Bain de Forêt consiste à s'imprégner de la forêt à l'aide de tous nos sens et nous reconnecte à la Nature.
Il procure à la fois de l'apaisement et de l'énergie.
“ Un bien-être tant physique
que physiologique est apporté par ces séances hebdomadaires,
douceur et attention du maître sont à retenir. ”
Gérard
“ Je débute en kundalini yoga
et Anne Valérie propose des séances complètes et très bien expliquées.
Le travail du corps en lien avec les énergies est très intéressant.
Merci pour la douceur et la chaleur durant le cours 🙏🏻 🧘🏻♀️ ”
Manon
“ J'ai découvert un yoga mieux adapté à mes attentes et à mon âge.
J'attends ce rendez-vous du vendredi matin avec plaisir. J'éprouve un mieux être.
Merci à Anne Valérie. ”