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YOGA & SANTÉ - Redonnez du souffle à votre vie

Redonnez du souffle à votre vie

Du souffle à la vitalité

La maîtrise du souffle favorise la santé et la vitalitécontribue à modifier l’humeur,

développe la concentration et favorise un sentiment de connexion.


Le souffle est le véhicule du prana, l'énergie vitale. Apprendre à respirer, synchroniser le souffle avec les mouvements, pratiquer des pranayama (techniques respiratoires)

et des méditations utilisant le souffle ou le chant, insuffle la vitalité.

Barber

YOGA & SANTÉ

L'association YOGA & SANTÉ propose des cours de Kundalini Yoga,

des séances de méditation et de techniques respiratoires,

de la Breathwalk (marche méditative), des Bains de Forêt (Shinrin-Yoku).

 

 

Elle vous permet de pratiquer en salle, en plein air, sur votre lieu de séjour,

à domicile, au bureau ou sur votre lieu de séminaire.

YOGA & SANTÉ - Cours de Yoga

KUNDALINI YOGA

Le Kundalini Yoga est un yoga traditionnel originaire de l’Inde.

C'est une forme de yoga très complète.

Il met en relation le corps, le mental et le sens de soi,

au service de notre épanouissement.

 

BREATHWALK

La Breathwalk est une marche qui associe les grands principes du yoga : respiration, mouvement et attention. 

Elle utilise des schémas respiratoires, synchronisés avec les pas de la marche, le tout amplifié par une attention méditative.

Elle revitalise le corps, le mental et l’esprit.

YOGA & SANTÉ - Site naturel du Moron - Breathwalk 06.jpg
Classe de méditation
YOGA & SANTÉ - Méditation et pranayama (techniques respiratoires)

MÉDITATION

Pratiquée depuis des millénaires, la méditation repose sur une connaissance du mental et du fonctionnement du cerveau.

Elle permet d’apaiser et éduquer le mental pour qu’il devienne notre allié.
 

BAIN DE FORÊT

Ecouter le chant des oiseaux, observer les pétales d'une fleur, respirer les senteurs de la nature, sentir la brise sur votre peau, goûter l'air frais, ...

Le Bain de Forêt consiste à s'imprégner de la forêt à l'aide de tous nos sens et nous reconnecte à la Nature.

Il procure à la fois de l'apaisement et de l'énergie.

YOGA & SANTÉ - Site naturel du Moron - Saules pleureurs.jpg

Association YOGA & SANTÉ

Membre de la Fédération Française de Kundalini Yoga

YOGA & SANTÉ © 2022

Crédit Photo : Anne Valérie Martin, Mikhail Nilov, Vlada Karpovich, Fauxels

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