Sat Nām
Je m'appelle Anne Valérie et je suis professeure de Kundalini Yoga, Respiration et Méditation. Diplômée du Kundalini Research Institute, j'ai complété cette certification internationale par deux modules d'approfondissement dans mes domaines de prédilection, les pranayamas et la méditation, enseignés au Dharamsal Yoga Institut. Mon cursus yogique et mon expérience de l'enseignement me permettent de proposer des espaces de pratique respectueux du corps, sécurisants et adaptés à chacun.e.
Ancienne élève de Claude Barrère, j’ai été formée à l’enseignement par Ram Singh, Nirmalbir Kaur et Satwant Kaur. Durant ma formation initiale, j’ai également été l’élève de Hari Kirtan Kaur et Devta Randhir Singh.
Je me suis également formée à la Breathwalk (marche méditative) à l’École Française de Breathwalk. Une formation de Yoga sur Chaise pour adultes, séniors et séniors en EHPAD, transmise par Béatrice Mousson-Maudonnet et Claire Livingston, me permet d'adapter les postures de Kundalini Yoga sur chaise.
Amoureuse de la Nature, je propose des Bains de Forêt inspirés du Dr Qing Li et de son ouvrage "Shinrin-Yoku, L'art et la science du bain de forêt" (Editions First).
Approche
J'ai à cœur de faire découvrir et partager le Kundalini Yoga, et la méditation et les pranayamas (techniques respiratoires) en particulier. C'est l'association et la combinaison de ces différents outils qui rendent cette pratique aussi efficace et bénéfique pour le corps et pour la santé.
Chaque cours est pour moi l'opportunité d’expliquer le fonctionnement du corps humain, de ses systèmes, de ses organes, en lien avec nos connaissances sur l'anatomie orientale qui identifie des zones où se concentre l'énergie vitale, les chakras. Cela permet d'oeuvrer en conscience sur le corps ou des parties spécifiques ainsi que sur les bénéfices escomptés de la séance.
À l’heure où notre santé est malmenée, où le stress envahit fréquemment le corps et l’esprit, où le mental devient parfois incontrôlable et nous déconnecte de notre Soi, je considère le Kundalini Yoga comme un moyen efficace et rapide de retrouver sa vitalité et de trouver un équilibre intérieur.
Partenaires & contact
J'enseigne au sein de l'association YOGA & SANTÉ
et j'interviens auprès de collectivités, d'institutions et
de partenaires privés.
06 65 23 76 23
